雙子座夏天瘦腿秘笈

雙子座夏天瘦腿秘笈（雙子座）

雙子座夏天瘦腿秘笈

粗腿誘因：重心不平衡

雙子一向都是怎麼舒服怎麼來，站得直直的，難受，還是歪歪斜斜地站著舒服；習慣了將背包挎在右肩，放在左肩多礙事呀……為了適應重心的改變，你的身體會自然調整到一種姿勢以保平衡，在你都還沒發現的情況下，可能你的肩膀就傾斜了，腿形就彎曲了。所以，平常書包要養成換邊背的習慣；站的時候重心放兩腳掌上，以維持重心穩定平衡。

瘦腿寶典：睡覺

看到這個小標題，別以為美國神婆網在開玩笑哦，改變睡覺的一點小姿勢，是可以為小腿減負，緩解白天雙腿因維持平衡所產生的壓力。方法就是在床尾用薄被或枕頭稍稍墊高一層，讓雙腿的水平高度高於心臟就可以了。