摩羯座最佳瘦身法

摩羯座最佳瘦身法（摩羯座）

摩羯座的你，可採用抓捏瘦身法，補充蛋白質減肥法，耳穴壓豆瘦身法來享受科學健康減肥的樂趣。

一、抓捏瘦身法

從頭後向耳朵的方向，雙手掌夾住臉龐．以手掌的壓力揉搓下巴，經過數次反覆即可。此方法有些類似於按摩。抓捏手臂時，即使該部位的贅肉再多，但抓捏的程度也要有限度，不可就某一部位重複多次做。此種抓捏法需要在短期內集中做，最好能每天持續做，做10次以上才能見效。

二、補充蛋白質減肥法：

中度以上的肥胖者，食慾常旺盛不易自制，此類病人宜嚴格要求，但食物中的蛋白質絕不可少，適量加入蛋白質可增加代謝，太多則適得其反。

三、耳穴壓豆瘦身法：

將中藥王不留行籽在耳穴上，用膠布固定，每日用於指按揉3次，每次10分鐘。隔日換藥一次。一般1-3個月即可有叫顯減肥效果。